Löpintervaller 70*20

Ett löppass där vi springer intervaller med 70 s arbete och 20 s vila.

Uppvärmning, därefter intervaller 10 st 70*20 följt av 5 min aktiv vila och sen ytterligare 10 st 70*20, slutligen nedvärmning.

Underlaget är enligt bild, dvs barkspår. Ta med nåt att dricka.

Drop in på plats! Ingen föranmälan krävs.

Välkommen på sommarträning med Pakkala Sport!

För mer info

Dela gärna

Lämna ett svar